为普及心理健康知识,提高员工的心理保健意识和心理调适能力,高新股份积极申请承办合肥工会“新时代、新合肥、新女性、新征程”女职工大学堂活动,并于9月19日下午举办职工心理健康知识讲座,公司全体员工参加了讲座。
此次讲座由市总工会讲师团心理学讲师、国家二级心理咨询师、国家心理培训师万娇燕主讲。课堂以“活动—体验—分享”的体验式心理活动课模式,带领大家进行了一次探索自己的内心世界的旅行。活动开始,伴随着轻柔的音乐大家面对面围成一圈,在轻松、活跃的氛围内彼此亲切互动。随后万老师带领大家在“自由书写”、“舞动治疗”等环节一步步引导,打开心扉,进而观察自己,探索自己,宣泄自己不能释怀与放不下的桎梏,训练爱自己的能力,疗愈关爱自己、以至释放蜕变自己。讲座的最后又加入讨论咨询环节,大家又亲切的围坐在一起,共同探讨最关心的亲子教育等问题。
整场讲座注重参与性和互动性,课堂气氛生动活跃,使大家了解心理压力产生的根源,通过学习疏导心理压力的方法,有效提高了情绪管理与压力应对的能力。