各位爱心员工：

为履行公民义务，践行社会责任，根据管委会统筹安排，将于9月13日（周二）上午8:30在管委会一楼大厅南门组织无偿献血活动。我们热诚倡议公司全体员工积极参加，使“我为人人，人人为我”的社会文明风尚发扬光大。现将注意事项通知如下：

一、献血前注意事项

1.献血前一天不要做剧烈运动，应尽可能适当休息，保证充足的睡眠。
　　2.献血前24小时内禁止饮酒，不要吃油腻食物，如肥肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻及油炸食物。

3.献血前一周内不能服用药物。若有感冒、发烧、腹泻、月经来潮等，暂不宜献血。

4.献血当日宜清淡饮食，不能空腹献血，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。

5.献血当日务必携带身份证，如果以前献过血，请一并携带献血证。

二、献血中注意事项
　 1.解除思想顾虑，充分放松，保持心情愉快。

2.采血时，将肘部暴露于采血台上，让采血护士进行消毒。上肢肘部保持固定，避免皮肤肌肉收缩，影响进针而产生过度疼痛感。
　　3.采血过程中应分散注意力，若出现心慌、气闷、出冷汗等不适感觉时，应告诉采血护士，以便采取处理措施。
    三、献血后注意事项

1.献血后稍事休息，不要急起，并用拇指加压穿刺部位，禁止搓揉，直至10～15分钟后不出血为止。

2.多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。

3.献血后的当天要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。

4.献血后24小时内不要剧烈运动，适当休息，不要过度疲劳。

5.个别献血者由于没有正确按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，这是因为有少量血液皮下渗出的缘故，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后才能用热敷促进消退，根据青紫范围一般一周左右可逐渐消退。

6.献血后，一般不必增加特殊营养，适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。不必吃补品补药，更不宜大吃大喝，以免影响身体健康。

四、报名方式

时间：9月8日（周四）上午下班前，联系人：办公室孙静，电话：65326528。

特此通知。

2016年9月6日